SEHAT SEMANGAT JALANI PUASA RAMADHAN ALA KELUARGA GENERASI MAJU


Halo bunda dan si kecil apakabar?
Semoga senantiasa sehat ya .......
Bersyukur masih diberikan kesempatan untuk bertemu dengan Bulan Ramadhan tahun 2020. Saya sekeluarga  merasa bahagia dapat menyambut Bulan Ramadhan meski dalam masa pandemi saat ini. 
Yang paling penting adalah senantiasa berdoa agar diberikan kesehatan dan semangat untuk menjalani Puasa Ramadhan saat pandemi.

Saya sebagai salah satu Mombassador SGM Eksplor mengharapkan kepada ayah dan bunda semua untuk selalu #BersatudanKuat dalam menghadapi pandemi saat ini demi tumbuh kembang Anak #GenerasiMaju .


Meski #DiRumahAja masih banyak kegiatan positif yang bisa dilakukan untuk mendukung potensi prestasi si kecil. Salah satu contohnya adalah membuat prakarya sampul buku, dengan bahan yang ada dirumah yaitu kertas gambar, pewarna, gunting, pensil dan lem. Langkah pertama si kecil menggambar hewan kesukaannya yaitu ikan hias kemudian diwarnai. Setelah itu digunting kemudian ditempel pada bagian depan luar buku dan jadilah sampul buku hasil karya si kecil.

Saat Bulan Ramadhan pastinya sangat penting untuk menjaga kesehatan agar tetap fit. Kebiasaan baik yang bisa diterapkan dalam upaya menjaga kesehatan diantaranya :
1. Mengatur pola makan secukupnya.
2. Memperbanyak konsumsi buah dan sayur.
3. Mengurangi makanan dengan rasa yang terlalu extreme seperti pedas, makanan bersantan dan terlalu berminyak.
4. Olahraga ringan.
5. Istirahat yang cukup.
Pastikan bunda memberikan asupan nutrisi yang baik dan gizi seimbang untuk keluarga terutama si kecil yang sangat penting untuk dilakukan.


Bantu si kecil lengkapi kebutuhan nutrisi harian selama Bulan Ramadhan dengan minum susu SGM Eksplor 2x sehari yaitu saat sahur dan berbuka puasa. Nutrisi baik untuk si kecil memberikan manfaat bagi tubuh si kecil tetap sehat dan aktif selama masa pandemi saat ini.

Saya selalu mengingatkan anggota keluarga betapa pentingnya menjaga kebersihan diri di rumah, salah satunya dengan mencuci tangan yang baik dan benar. Sesuai dengan anjuran mencuci tangan yang baik setelah beraktivitas baik di rumah maupun ketika pulang dari beraktivitas di luar rumah yaitu sebagai berikut:

Sebagai orang tua kita harus memberikan contoh kebiasaan baik sehingga si kecil akan terbiasa untuk menerapkan kebiasaan baik tersebut.

Bagi ayah dan bunda yang ingin mendapatkan informasi yang tepat seputar nutrisi, parenting maupun  tumbuh kembang si kecil dapat mengunjungi website
Facebook
IG
Twitter

#SGMEksplor 
#BersatudanKuat 
demi #GenerasiMaju #MombassadorSGMEksplor #PoinPrestasi

Komentar

  1. Christanty Putri Arty29 April 2020 pukul 14.13

    Wah tetap sehat semangat terus ya bund Yen bersama keluarga tercinta 🤗

    BalasHapus
    Balasan
    1. Yeni Setiyawati29 April 2020 pukul 15.47

      Terimakasih bunda untuk semangatnya sehat selalu ya

      Hapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

MENYAMBUT TAHUN AJARAN BARU 2026/2027 PENUH LIKU-LIKU

Assalamu'alaikum sahabat semoga senantiasa sehat dan selalu dalam lindungan Allah Aamiin🤲 Sudah lama nih ga curhat kali ini aku mau sedikit cerita yang kualami menjelang anakku masuk tahun ajaran baru.  Tahun 2026 seharusnya jadi awal tahun yang menggembirakan karena tahun ini putriku Annaya akan masuk ke tingkat SD.  Namun tak disangka sebuah pesan singkat masuk dari seorang ibu guru yang menyayangkan anakku tak memilih SD nya.  Jujur sangat shock baca pesan singkatnya ga menyangka kata-kata itu keluar dr seorang ibu guru yang berpendidikan tinggi.  Memilih sekolah adalah sebuah kebebasan dimana anak merasa nyaman, aman, tenang dalam belajar di sekolah.  Tapi kenapa dijadikan sebuah masalah ketika anakku tak akan masuk di sekolahnya.  Banyak sekali pertimbangan dalam memilih sekolah pertama dari anak maunya sekolah dimana sesuaikan juga dengan minat dan  bakat anak disertai fasilitas apa saja yang dimiliki sekolah , guru pengajar siapa saja dan pasti...
Baca selengkapnya

HAPPY ANNIVERSARY KE 20 TAHUN

Gambar
Assalamu'alaikum sahabat apakabar nih? Semoga senantiasa sehat Aamiin🤲 Disini aku mau curhat nih sebuah kisah yang nantinya bisa jadi pengingat kami di masa yang akan datang.  Flash back di tanggal 26 Januari 2006 silam moment dimana dua hati 💞 mengucap janji bersama dalam sebuah akad nikah dan hari ini tanggal 26 Januari 2026 tepat 20 tahun usia pernikahan.  Tak pernah menyangka dan selalu bersyukur bisa melewati setiap ujian dalam pernikahan tak hanya suka namun juga duka. Sebuah pernikahan tak selalu berjalan mulus namun bagaimana keduanya bisa bersama melewati ujian yang ada.  Alhamdulillah kami dikaruniai 3 buah hati yang sangat kami syukuri semoga anak-anak tumbuh jadi anak yg soleh dan solehah, jadi anak yg berakhlaq karimah, jadi anak yg beruntung dunia akhirat, jadi anak yg berprestasi, dimudahkan dan dilancarkan sukses sekolahnya, bisa mendapatkan pendidikan gratis hingga kuliah nanti, bisa mendapatkan pekerjaan yg baik dan layak yg bisa mengangkat...
Baca selengkapnya

PENGALAMANKU MENJALANI BIOPSI SERVIKS

Gambar
Assalamualaikum sahabat, semoga senantiasa dalam keadaan sehat Aamiin 🤲 Kali ini aku mau berbagi pengalaman aku menjalani BIOPSI. Kenapa sih harus sampe BIOPSI? Aku bakal cerita dari awal ya.... Setelah melahirkan anak kedua, aku memilih untuk KB suntik 3 bulan sekali sejak tahun 2010 sampai tahun 2018 dan selama rentang waktu itu sama sekali aku ga pernah Menstruasi. Dulu aku mikir ada rasa takut kalo sampe punya anak lagi karena jarak anak pertama dan kedua terpaut 1,5 tahun saja. Itulah alasan kenapa aku memilih KB suntik 3 bulan sekali dan ga pernah ganti KB.  Di awal tahun 2018 tiba2 aku mengalami keputihan yg tak biasa (berwarna hijau, berbau menyengat, gatal berlebihan) akupun memutuskan untuk berobat ke dokter. Solusi dr dokter waktu itu disarankan untuk berhenti KB dulu dan diobati keputihannya dengan minum obat dan dibersihkan seminggu sekali. Rasanya luar biasa waktu itu, Alhamdulillah diberikan nikmat sakit itu membuat aku lebih terbuka pikiran aku dimana sesuatu yg be...
Baca selengkapnya